{"id":36042,"date":"2022-12-05T18:14:54","date_gmt":"2022-12-05T17:14:54","guid":{"rendered":"https:\/\/onubaoutlet.com\/blog\/?p=36042"},"modified":"2023-02-20T18:22:12","modified_gmt":"2023-02-20T17:22:12","slug":"tipos-de-almohadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onubaoutlet.com\/blog\/tipos-de-almohadas\/","title":{"rendered":"Tipos de almohadas para un sue\u00f1o reparador"},"content":{"rendered":"

Seguro que ya conoces los beneficios de un buen descanso. No est\u00e1 de m\u00e1s recordar que es important\u00edsimo para nuestra salud y para rendir correctamente en nuestro d\u00eda a d\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s de tener unos buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o<\/strong>, el entorno en el que descansas tambi\u00e9n es importante. Por ejemplo, que la habitaci\u00f3n tenga una temperatura correcta -ni muy alta ni muy baja-, que tu colch\u00f3n est\u00e9 en buenas condiciones y disponer de una buena almohada, son algunos de los detalles b\u00e1sicos para favorecer un descanso reparador.\u00a0<\/span><\/p>\n

Muchas veces la almohada suele ser la gran olvidada a la hora de poner en valor nuestro descanso. Sin embargo, es un elemento m\u00e1s que importante, ya que nos permite respirar correctamente durante la noche, mantener la curvatura natural de nuestro cuello y aliviar presiones cervicales y mandibulares.\u00a0<\/span><\/p>\n

En este post analizamos los distintos tipos de almohadas y sus caracter\u00edsticas<\/strong> para que puedas elegir aquella que mejor va contigo y con tus necesidades.\u00a0<\/span><\/p>\n

Almohadas viscoel\u00e1sticas<\/b><\/h3>\n

Las almohadas viscoel\u00e1sticas<\/strong> son una de las opciones preferidas por todos. La principal ventaja de esta almohada es que se adapta a nuestro cuello, evitando posibles presiones y dolores cervicales.\u00a0<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, su tejido transpirable, hipoalerg\u00e9nico y el\u00e1stico facilita los movimientos nocturnos, proporcionando un buen descanso<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si eres una persona que sufre dolores de espalda o tensi\u00f3n en las cervicales, este modelo es el m\u00e1s indicado para ti. No obstante, tendr\u00e1s que prestar atenci\u00f3n a tu postura habitual de dormir para elegir la opci\u00f3n adecuada. Si sueles dormir de lado te recomendamos una almohada de altura media-alta; si duermes boca abajo mejor una almohada baja y si eres de dormir boca arriba, opta por una altura media.\u00a0<\/span><\/p>\n

Almohadas de plumas<\/b><\/h3>\n

Blandas, suaves y con una sensaci\u00f3n m\u00e1s que agradable. Hablamos de las almohadas de plumas. Dicen que este tipo de almohadas es el preferido para los usuarios m\u00e1s exigentes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sin embargo, el principal problema que presentan es su precio elevado y algunos mitos que vamos a desmentir.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hay quienes dicen que las almohadas de plumas causan alergia, aludiendo a las plumas o plum\u00f3n. Pero realmente lo que causa alergia es la acumulaci\u00f3n de polvo. Para evitarlo deber\u00e1s airearlas una vez al mes para que se oxigenen y recuperen su forma natural.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

No obstante, debes tener en cuenta que son muy moldeables<\/strong> y por tanto, van perdiendo su forma con el uso, ya que la pluma pierde cuerpo y el aire de dentro va desapareciendo. Es por ello que esta variedad de almohadas es recomendable si sueles dormir boca abajo. En caso contrario te recomendamos buscar otra soluci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

Almohadas\u00a0 de l\u00e1tex<\/b><\/h3>\n

Es el turno de hablar sobre las almohadas de l\u00e1tex. Si acostumbras a dormir de lado, esta es una de las mejores opciones para ti dadas sus condiciones de firmeza<\/strong>. Adem\u00e1s, el n\u00facleo de l\u00e1tex hace que se adapte perfectamente a tu cuello.<\/span><\/p>\n

Una de las grandes ventajas de este modelo de almohadas es que son muy resistentes al paso del tiempo porque mantienen su forma casi como el primer d\u00eda. Tambi\u00e9n te interesar\u00e1 saber que este modelo te da libertad total de movimiento y que no irradian demasiado calor al dormir sobre ellas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Almohadas de fibras o materiales sint\u00e9ticos\u00a0<\/b><\/h3>\n

Las almohadas de relleno sint\u00e9tico tienen una principal ventaja respecto al resto que hemos mencionado anteriormente, y es que dadas las caracter\u00edsticas de su material pueden lavarse en la lavadora<\/strong>. Asimismo, su precio es bastante econ\u00f3mico, otra caracter\u00edstica a tener en cuenta.\u00a0<\/span><\/p>\n

Destacan por ser ligeras, muy suaves al tacto y de firmeza variable, aunque principalmente blandas. Adem\u00e1s, sus materiales son transpirables y frescos, siendo una opci\u00f3n muy higi\u00e9nica y con riesgo bajo de proliferar alergias.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sin embargo, su forma y materiales no son muy adaptables, por lo que no son la opci\u00f3n m\u00e1s recomendable si sufres de dolores de cabeza o de espalda.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ahora que conoces las ventajas y caracter\u00edsticas de cada material, ya puedes elegir el tipo de almohada que va m\u00e1s contigo<\/strong> para conseguir ese sue\u00f1o reparador. \u00a1Y a descansar!\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seguro que ya conoces los beneficios de un buen descanso. No est\u00e1 de m\u00e1s recordar que es important\u00edsimo para nuestra salud y para rendir correctamente en nuestro d\u00eda a d\u00eda.\u00a0 Adem\u00e1s de tener unos buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o, el entorno en el que descansas tambi\u00e9n es importante. 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