{"id":31094,"date":"2020-03-25T10:12:42","date_gmt":"2020-03-25T09:12:42","guid":{"rendered":"https:\/\/onubaoutlet.com\/?p=31094"},"modified":"2022-02-24T12:30:10","modified_gmt":"2022-02-24T11:30:10","slug":"que-colchon-elegir-para-el-dolor-de-espalda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onubaoutlet.com\/blog\/que-colchon-elegir-para-el-dolor-de-espalda\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 colch\u00f3n elegir para el dolor de espalda?"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p>El <strong>dolor de espalda<\/strong> es una de las razones m\u00e1s comunes por las que las personas van al m\u00e9dico o se ausentan al trabajo, y <strong>es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo<\/strong>. La gran mayor\u00eda de personas ha sufrido dolor de espalda alguna vez durante su vida.<\/p>\r\n\r\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Un dolor de espalda puede estar causado por m\u00faltiples razones: presi\u00f3n muscular o en los ligamentos por levantar objetos pesados o un mal movimiento; hernia de disco; artritis, irregularidades \u00f3seas; osteoporosis; y tambi\u00e9n un colch\u00f3n inadecuado o viejo puede influir y ser motivo del dolor de espalda.<\/span><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-33633\" src=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/colchon-para-dolor-espalda-800x363-1.png\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 colch\u00f3n elegir para el dolor de espalda?\" width=\"800\" height=\"363\" srcset=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/colchon-para-dolor-espalda-800x363-1.png 800w, https:\/\/onubaoutlet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/colchon-para-dolor-espalda-800x363-1-300x136.png 300w, https:\/\/onubaoutlet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/colchon-para-dolor-espalda-800x363-1-768x348.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Tipos de colch\u00f3n para el dolor de espalda<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p>Escoger un colch\u00f3n con buenos materiales y una firmeza adecuada puede evitar que suframos dolor de espalda, como la lumbalgia. <strong>Cuando el colch\u00f3n es lo suficientemente firme, la columna se alinea de forma correcta<\/strong>, los m\u00fasculos se relajan, los hombros y las caderas se acomodan mucho mejor y la espalda sufre menos.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p>Lo importante es escoger un colch\u00f3n de buena calidad y que se adapte a nuestros gustos de firmeza, por lo que si una de las caracter\u00edsticas es su <strong>adaptabilidad<\/strong> es una apuesta segura. En <strong>Onuba Outlet<\/strong> contamos con estos tipos de colchones:<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong><a href=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/27-colchones-viscoelasticos\">Colchones viscoel\u00e1sticos:<\/a><\/strong> Los colchones viscoel\u00e1sticos son capaces de adaptarse a la forma del cuerpo de cada persona y cuentan con efecto huella, que elimina los puntos de presi\u00f3n y ayuda a evitar el indeseable dolor de espalda.<\/li>\r\n<li><strong><a href=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/29-colchones-muelles-confort\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Colchones de muelles: (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Colchones de muelles:<\/a><\/strong> Los colchones de muelles han avanzado mucho y permiten un mayor confort y descanso. Es el caso de los colchones de muelles ensacados, que cuentan con un n\u00facleo que ha sido formado por m\u00e1s de un centenar de muelles individuales recubiertos con una bolsa de tela que evita los ruidos que se llegan a escuchar con el uso de algunos colchones y dificultan el descanso. En el caso de los colchones Multielastic, tiene una carcasa de muelles todo en uno con independencia de lechos, indeformable y con autorregulaci\u00f3n de firmeza seg\u00fan el peso o la altura, por lo que es una apuesta segura para prevenir el dolor de espalda.<\/li>\r\n<li><strong><a href=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/28-colchones-de-viscogel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Colchones de viscogel: (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Colchones de viscogel:<\/a><\/strong> La adaptabilidad de los colchones de viscogel, un material que combina la espuma viscoel\u00e1stica con el gel, proporciona una gran libertad de movimientos; adem\u00e1s, los colchones de alta firmeza son los m\u00e1s demandados, pero existe una escala que va del 1 al 6 y los de 3, 4 y 5 son los que proporcionan el mejor descanso.<\/li>\r\n<li><strong><a href=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/30-colchones-de-viscocarbono\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Colchones de viscocarbono: (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Colchones de viscocarbono:<\/a><\/strong> Los colchones de visco carbono cuentan con un acolchado que permite una correcta posici\u00f3n de la espalda. Se adapta f\u00e1cilmente al cuerpo y alivia los puntos de presi\u00f3n que suelen tener otros colchones. Est\u00e1n hechos para las personas que buscan firmeza y confort.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li><strong>Modelos de colch\u00f3n para el dolor de espalda<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Contamos con una gran oferta de colchones, todos seleccionados cuidadosamente para ofrecer los de mejores materiales y calidades que aseguren el confort y descanso. Destacamos algunos del cat\u00e1logo de <strong>Onuba Outlet<\/strong>:<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p><strong><a href=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/26-colchones\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"ONUVIC: (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">ONUVIC:<\/a><\/strong> Onuvic es el resultado de una perfecta combinaci\u00f3n de materiales y \u00faltima tecnolog\u00eda, que fusion\u00e1ndolas logran una m\u00e1xima adaptabilidad, independencia y confort . Su n\u00facleo HR de alta densidad ofrece una firmeza \u00fanica.\u00a0<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p><strong><a href=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/26-colchones\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"ONUGAX: (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">ONUGAX:<\/a><\/strong> Onugax es un colch\u00f3n que, gracias a su exclusivo bloque viscoel\u00e1stico con dos densidades, genera un efecto bi-visco que combinado con las 7 zonas de adaptabilidad te proporcionar\u00e1 una adaptabilidad extrema. Adem\u00e1s, gracias a su acolchado con viscoel\u00e1stica con gel, te otorgar\u00e1 una excelente acogida y sensaci\u00f3n de frescor.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p><strong><a href=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/26-colchones\">ONUPAL:<\/a><\/strong> El <strong>colch\u00f3n Onupal <\/strong>incorpora la carcasa de muelle continuo multielastic proporcionando la m\u00e1xima adaptaci\u00f3n al cuerpo, ya que modifica su firmeza en funci\u00f3n de la presi\u00f3n recibida. Adem\u00e1s, posee una capa de viscoel\u00e1stica con part\u00edculas de gel que lo dotan de una gran capacidad de recuperaci\u00f3n progresiva y una confortable sensaci\u00f3n de frescor.\u00a0<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p><strong><a href=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/26-colchones\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"ONUSPAC: (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">ONUSPAC:<\/a><\/strong> El <strong>colch\u00f3n Onuspac<\/strong> esta compuesto por 3 bloques de diferentes densidades, 2 bloque de Airvex y uno viscoel\u00e1stico, que ofrece 7 zonas de firmeza y una adaptaci\u00f3n progresiva. Adem\u00e1s su capa de viscoel\u00e1stica con gel proporciona un excelente confort t\u00e9rmico.<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-33635\" src=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/colchones-dolor-espalda-800x363-1.png\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 colch\u00f3n elegir para el dolor de espalda?\" width=\"800\" height=\"363\" srcset=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/colchones-dolor-espalda-800x363-1.png 800w, https:\/\/onubaoutlet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/colchones-dolor-espalda-800x363-1-300x136.png 300w, https:\/\/onubaoutlet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/colchones-dolor-espalda-800x363-1-768x348.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li><strong>Recomendaciones para descansar bien<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p>Y desde <strong>Onuba Outlet<\/strong> tambi\u00e9n ofrecemos algunas recomendaciones que mejorar\u00e1n el descanso y la calidad del sue\u00f1o:<\/p>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Los expertos aconsejan <strong>cambiar de colch\u00f3n a los diez a\u00f1os de uso.<\/strong> Tambi\u00e9n tienes trucos de como conservarlo correctamente.<\/li>\r\n<li><strong>Evita la cafe\u00edna<\/strong>, especialmente por la tarde y noche.<\/li>\r\n<li><strong>Evita la nicotina<\/strong>.<\/li>\r\n<li><strong>Haz ejercicio regularmente,<\/strong> pero no a horas tard\u00edas.<\/li>\r\n<li><strong>Crea un entorno relajante<\/strong> y adecuado para ir a dormir.<\/li>\r\n<li><strong>Respeta los horarios de sue\u00f1o<\/strong> y acu\u00e9state y lev\u00e1ntate a la misma hora todos los d\u00edas<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n<p>Si necesitas asesoramiento para escoger el mejor colch\u00f3n para el dolor de espalda, <strong>escr\u00edbenos<\/strong> y te ayudaremos sin compromiso. Te invitamos a navegar por nuestro<strong><a href=\"https:\/\/onubaoutlet.com\/\">\u00a0cat\u00e1logo online<\/a><\/strong>\u00a0para descubrir nuestra oferta de colchones. Y si est\u00e1s cerca de Punta Umbr\u00eda te esperamos en nuestra tienda, donde puedes encontrar una gran selecci\u00f3n de colchones de distintos materiales y siempre con la mejor calidad. \u00a1Vis\u00edtanos! Nos encontramos en la Av. del Decano S\/N en el Centro Comercial Punta Almenara, local 4-10, en Punta Umbr\u00eda.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; El dolor de espalda es una de las razones m\u00e1s comunes por las que las personas van al m\u00e9dico o se ausentan al trabajo, y es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. La gran mayor\u00eda de personas ha sufrido dolor de espalda alguna vez durante su vida. 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